Gemeinsame Challenges
Erstellt Ziele, die ihr zusammen verfolgt.
Dranbleiben ist leichter, wenn andere mitmachen.
Zusammen fit werden.
Erstelle Challenges, tracke Ernährung und Workouts und bleib mit deinen Freunden dran.
Challenges
Live-Fortschritt
Motivieren
Tracking
Wochen-Challenge
Du bist dran.
Deine Freunde
3 Leute. Kein Verstecken.
Challenge starten
Fortschritt sehen
Freunde motivieren
Workouts loggen
Mahlzeiten teilen
Ehrlich dranbleiben
01 / WARUM TOERDLE
Mehr als ein Fitness-Tracker.
Gemeinsam erreicht ihr mehr.
Toerdle verbindet Ernährung, Training und Challenges in einer App, die dich wirklich beim Dranbleiben unterstützt.
Fortschritt für alle sichtbar
Jeder sieht, wie weit die Challenge ist – ohne ständiges Nachfragen.
Motivation im richtigen Moment
Ein kleiner Reminder kann den Unterschied machen.
02 / SO GEHT’S
Tracken, teilen und dranbleiben.
Echte Challenges brauchen echte Daten.
Toerdle macht das Erfassen von Mahlzeiten und Workouts einfach – schnell eingetragen, jederzeit anpassbar.
01 / ERNÄHRUNG
Ernährung auf einen Blick
Dein Tag. Klar zusammengefasst.
Sieh sofort, wie weit du bist – mit Kalorien, Makros und deinem verbleibenden Tagesziel.
02 / MAHLZEITEN
Mahlzeiten einfach teilen
Eintragen. Teilen. Übernehmen.
Mahlzeiten per Foto, Suche oder Barcode erfassen und mit Freunden in Sekunden teilen.
03 / TRAINING
Training festhalten
Mach jeden Fortschritt sichtbar.
Plane dein Training, erfasse deine Aktivitäten und sammle automatisch Fortschritte für deine Challenges.
03 / ALLES DRIN
Alles, was du täglich brauchst.
Alleine anfangen. Gemeinsam durchziehen.
Toerdle macht deinen Fortschritt sichtbar und verbindet Freunde, Ernährung und Training in einer einfachen Übersicht.
Toerdle
Dein Tagesüberblick
HEUTE
918kcal übrig
FREUNDE
7 Tage durchziehen
Lena hat dich angestupst:
„Geh ins Gym du Lappen“
vor 18 Minuten
Ernährung
Mahlzeiten, Kalorien und Makros einfach im Blick – ohne Tabellen und unnötige Komplexität.
Training
Workouts und Bewegung verbunden an einem Ort – damit dein Fortschritt sichtbar bleibt.
Freunde
Gemeinsame Challenges, Fortschritt und Motivation – transparent und fair.
Klarheit
Verstehe deine Daten besser – mit transparenten Angaben.
04 / DAS GANZE BILD
Leichter wird’s, wenn du
das ganze Bild siehst.
Ein Tag ist ein Datenpunkt. Erst zusammen ergeben sie ein Bild – vom heutigen Stand bis zum nächsten Schritt.
Wo du stehst
Dein Tag in einer Zahl, ohne Rechnerei. Was eingetragen ist, steht sofort da.
- Tagesbudget als Tank, nicht als Tabelle
- Kohlenhydrate, Protein und Fett in echten Gramm
- Widget zeigt den Stand, ohne die App zu öffnen
Was sich verändert hat
Sieben Tage nebeneinander: Einträge, Einheiten, Verlauf. Der Trend entscheidet, nicht der Dienstag.
- 7-Tage-Verlauf statt Momentaufnahme
- Gewichtstrend getrennt vom Tagesausschlag
- Wochenrückblick, der die Zahlen sprechen lässt
Woher die Zahlen kommen
Jeder Wert nennt seine Quelle – und jede Portion sagt, für wie viel Gramm sie gilt.
- Quellenangabe an jedem Eintrag: Labor, Rezept, Literatur, Berechnet
- Portion nur mit Gramm-Basis – sonst lieber pro 100 g
- Lebensmittel aus Deutschland, Österreich und der Schweiz
Was jetzt dran ist
Am Ende steht ein nächster Schritt, nicht eine Liste mit zehn. Und deine Freunde sehen, ob du ihn machst.
- Genau ein Schritt – der, der jetzt zählt
- Eine Untergrenze, die sich nicht wegklicken lässt
- Freunde sehen, was du tust – nicht, was du wiegst
HeuteFreitag, 24. Juli
918kcal übrig von 2 340
Kohlenhydrate
68%
Protein
54%
Fett
61%
Letzte 7 Tage6 Tage eingetragen
Trainingseinheiten4 von 4
Gewicht über 4 WochenTrend, kein Tageswert
Ausschlag am DienstagWasser, Salz, gestern Abend
QuelleRoggenmischbrot
1 Scheibe (45 g)Standardportion · 89 kcal
BLS · Labor
pro 100 gBasis aller Werte · 198 kcal
BLS 4.0
Markenprodukt per BarcodeHerstellerangabe, als solche gekennzeichnet
Barcode
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0) für deutsche, österreichische und schweizer Lebensmittel. Ohne Gramm-Basis zeigt Toerdle keine Portion an – pro 100 g ist ehrlicher als eine erfundene Scheibe.
Nächster SchrittHeute, 19:40
✓Frühstück und Mittag eingetragen
✓Training am Donnerstag geloggt
Abendessen fehlt – 918 kcal stehen noch offen
Von Lena
„Abendessen oder Ausrede?“
vor 18 Minuten
05 / ACCOUNTABILITY
Gemeinsam fällt Dranbleiben leichter.
Wer gemeinsam trainiert, bleibt häufiger am Ball. Toerdle macht Fortschritt sichtbar und sorgt für den nötigen sozialen Druck.
- ✓ Fortschritt nur mit deinen Freunden
- ✓ Deine Freunde ziehen dich zur Verantwortung
- ✓ Go hard or go home
JETZT ANFANGEN
Deine Ausreden kennen deine Freunde schon.
Hol dir Toerdle. Hol deine Freunde rein. Dann zählt, was ihr macht.
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KEINE MÄRCHEN.
NUR MACHEN.
NUR MACHEN.