Krisenhilfe

Wenn es gerade zu viel ist.

Toerdle ist keine Therapie. Wenn Essen, Gewicht, Training oder dein Körperbild dich gerade belasten, sprich mit einem Menschen darüber. Am besten jetzt, nicht erst später.

Stand: Juli 2026

Akute Gefahr

Wenn dein Leben oder das Leben einer anderen Person in Gefahr ist

Ruf sofort den lokalen Notruf oder geh in die nächste Notaufnahme. Diese Seite ersetzt keine Notfallversorgung.

Notruf 112 – in Deutschland, Österreich und der Schweiz.

Seelische Krise

Deutschland: TelefonSeelsorge

0800 111 0 111 · 0800 111 0 222 · 116 123

Kostenfrei, vertraulich, rund um die Uhr.

telefonseelsorge.de

Österreich: TelefonSeelsorge

142

Kostenlos, vertraulich, rund um die Uhr.

telefonseelsorge.at

Schweiz: Die Dargebotene Hand

143

Vertrauliche Hilfe in schwierigen Lebenslagen.

143.ch

Essstörungen

Deutschland: BIÖG-Beratungstelefon zu Essstörungen

0221 892031

Montag bis Donnerstag 10–22 Uhr, Freitag bis Sonntag 10–18 Uhr. Die Beratung selbst ist kostenlos. Du zahlst nur die Gebühren für ein Gespräch ins Kölner Ortsnetz.

Zur Telefonberatung des BIÖG

ANAD e.V. Beratungstelefon 089 219973-0 (Montag bis Donnerstag 8:30–16 Uhr, Freitag 8:30–15 Uhr) und Online-Chat ANAD Dialog – anad.de.

Österreich: sowhat.

+43 1 4065717-0

Kompetenzzentrum für Menschen mit Essstörungen. Montag bis Donnerstag 8:30–15:30 Uhr, Freitag 8:30–12 Uhr.

sowhat.at

Schweiz: PEP – Prävention Essstörungen Praxisnah

Bern.

pepinfo.ch

Wichtig

Diese Stellen sind für dich da, egal ob du Toerdle nutzt oder nicht. Du musst nichts installieren, nichts eintragen und nichts erklären, bevor du dir Hilfe holst.

Du bist unsicher, ob es ernst genug ist? Es ist ernst genug, um mit jemandem darüber zu sprechen.